童鞋论文网专业提供代写本科论文、代写硕士论文、代写职称论文、代写毕业论文、论文发表等服务,上万成功案例,欢迎咨询。 网站地图  |  加入收藏  |  设为首页
童鞋论文网
热门搜索
行政 教育 营销 法律 经济 护理 心理 会计 文学 工商 计算机 旅游
站内搜索:
童鞋论文网
 当前位置:童鞋论文网 > 本科论文 > 文章正文
 
高校太极拳校队训练与比赛探讨
论文作者:童鞋论文网  论文来源:www.txlunwenw.com  发布时间:2018/11/2 10:41:44  

摘要:太极拳是中华民族传统武术的瑰宝。作为民族传统体育的杰出代表,它不仅具有深厚的文化底蕴和内涵,而且蕴含着深厚的强身、修身、防身及养性等功效,对于继承中华传统文化及培养学生武德精神具有不可替代的作用。高校组建校队是推广太极拳运动的重要途径,借助科学的选材以及有效的训练,在比赛机制的烘托下可以全面提升太极拳的运动开展和普及,本文以此为研究对象,旨在为高校武术发展提供一些参考。

关键词:高校;太极拳;校队;训练;比赛;

太极拳运动在我国可谓家喻户晓、妇孺皆知,目前在国内外流传最广的当属24式太极拳,也称简化太极拳。该套动作简单易练、内涵丰富、短小精悍,同时将修身养性及强身健体高效互融,对于高校大学生缓解身心压力、增强体质以及促进终身体育意识与行为具有极为重要的意义。众所周知,高校是全民健身运动的领头军,更是太极拳深入推广的中坚力量,而且随着时代的发展逐渐衍生出竞技太极拳,然而大学生群体的武术基础相对薄弱,而且训练时间相对有限,为此要想在短时间内取得训练效果和质量,的确具有一定的难度。为此需要高校武术教练员在远动员选材方面加大力度,同时制定符合大学生学情的太极拳校队训练计划和策略,遵循现代体育训练的理念和规律,队员才能领悟正确的拳理、拳法,最终确保校队整体水平的稳步提升。

1高校太极拳校队训练与比赛的意义

首先,高校组建太极拳校队不仅能够提升学生运动技能,强化其竞争意识,而且可以充分磨练学生的心理素质,此外在培养团队精神方面及综合能力素质还具有不可替代的作用。通过长时间校队之间的训练和练习,能够带给大学生更强的成就感和自豪感。尤其是在比赛中取得好成绩,更会让学生感受到太极拳的魅力和集体荣誉感。其次,太极拳比赛的宗旨就是为了更好地发扬并传承太极文化,在此过程中,由于太极拳自身的优势和功能,可以潜移默化地增强学生的自我控制力,进而抛开一切杂念,全身心专注于比赛,克服急躁冲动等不良缺点。借助舒缓柔和、放松沉息的训练及比赛机制,学生可以有效陶冶情操并赋予练习者宁静安逸的感受。最后,高校太极拳校队训练可以重新塑造大学生的品格及心理素质,使大学生个性更趋于成熟和稳定。此外在团体太极拳比赛中还可以使师生、生生关系更为融洽,,让学生找到归属感。

2浅析制约高校太极拳校队竞赛开展的因素

通过调查发现,目前我国大多数高校基本上都已经了开展太极拳选项教学,可以说普及率相当高。然而高水平的太极拳队员比重较低,而且太极拳比赛数量和规模相对较少。一方面,由于太极拳比赛对于学生的身体素质和武术基础要求较高,而普通大学生缺乏基础而且受专业文化课学习的制约,很难有大量时间投入到训练和比赛当中,为此在选材环节相对困难。另一方面,太极拳团体比赛需要添置必备的服装和器材,而一些高校不愿过多资金投入,致使场地训练及设备很难保障,为此高校太极拳比赛开展得并不顺利。

3优化高校太极拳校队训练机制的对策及路径

3.1重视太极拳教练员的选拔力度

为了确保校队训练质量,高校应该重视专业教练员的选拔和聘任,使其能够胜任并创新训练模式。此外还应该加强教练员的培训,增加相互交流的机会,确保教练员具备专业的训练理念和比赛经验。

3.2完善竞赛制度,提高参赛水平

一方面,高校之间要构建太极拳竞赛制度,定期举办各种形式的太极拳比赛活动,同时轮换比赛地点,调动各大高校参加太极拳竞赛机制的积极性。另一方面,合理选择具有潜力和基础的太极拳队员,制定与之贴合的训练计划,循序渐进地实施训练计划,注意预防运动损伤,增加模拟训练或公开场合表演的机会。

3.3切合实际,发展难度动作

随着竞技太极拳的兴起,对于太极拳比赛提出了新的机遇和挑战。为此教练员要合理根据队员身心素质,扬长避短地发展难度动作,详细分类并设置难度动作的等级。当然这还需要教练员具有编排难度动作的能力,力争主题鲜明且多元化,使队员特点能够全效突显。

3.4重视运动员的心理训练

太极拳比赛过程中,队员由于缺乏经验发生情绪紧张的现象在所难免,为了有效改善这一状况,就需要在平时练习的过程中力争动作质量与演练水平保持一致,同时进行与之对应的心理素质练习,最大限度地减缓学生不良心理反应的出现。

4提升高校太极拳校队比赛成绩的思考与建议

首先,高校太极拳校队要强化技术动作细节,让队员明晰易错动作环节,做好心中有数并防微杜渐。其次,在赛前要多表演,让队员能够放下包袱去迎接比赛。再次,强化柔韧性、弹跳性、力量性、协调性等基本素质练习,做好难度动作的选取和运用,让队员的身体机能得到施展的空间。最后,为了推动高校太极拳运动的快速和谐发展,不能单单依靠省运会这一平台,而是要增加竞赛交流机制和比赛次数,规范竞赛规则,在增加高校友谊的同时,确保太极拳运动在高校范围内的快速发展。

5结语

随着素质教育和终身体育的全面推进,继承和发扬太极拳运动的精髓十分必要,且势在必行。虽然太极拳校队模式十分可行,但是受各种主客观因素的制约,其训练体制和比赛效应并未完全突显,为此高校要采取各种优化策略完善训练和比赛制度,提升人才选拔力度,改进训练的内容,强化难度动作训练,以确保高校太极拳运动的可持续发展。

参考文献

[1]韦朝贵.普通高校“太极拳”教学现状与对策研究[J].华章,2011(15):176.

[2]柯伟.提升普通高校太极拳教学水平的对策研究[J].搏击(武术科学),2012,9(11):80-81.

[3]凌丽平.太极拳在普通高校传播影响因素研究[J].焦作师范高等专科学校学报,2012,28(2):15-18.

[4]刘明龙,付荣.宿州学院大学生太极拳认知情况调查与分析[J].新乡学院学报,2014(6):65-68.

上一篇:下肢快速力量训练对青少年铁饼运动员成绩的影响探讨     下一篇:乒乓球项目的专项力量训练探讨
 
论文客服 95702844
论文热线18796337551
本站网址 www.txlunwenw.com
郑重承诺 原创,包修改,包通过!
童鞋论文网真诚欢迎新老客户的光临与惠顾!
 
 热门文章
· 计算机类毕业论文影响因素及论
· 工商管理本科毕业论文教学改革
· 本科毕业论文写作的要点与技巧
· 硕士研究生学位论文盲审效果及
· 参考文献在毕业论文中所反映出
· 大学毕业生参与毕业论文(设计
· 商务英语毕业论文文献综述写作
· 工科本科生毕业论文质量提高研
· 人文学科本科生论文写作指导
· 本科学生校外毕业设计指导强化
 
 推荐文章
· 电影《芳华》的叙事及艺术风格
· 网红景点重庆洪崖洞的“保鲜期
· 基于“互联网+”的危化品物流安
· 长春市高校洗护市场现状调查研
· 互联网金融对家庭金融投资选择
· C2C模式网络购物顾客满意影响因
· 江苏省职业学校啦啦操运动开展
· 健美操运动员核心力量训练的效
· 广场舞锻炼对农村妇女主观幸福
· 城市“共享车位”APP的开发及应
 
 相关文章
· 太极拳与中国古典舞的美学比较
· 关于推迟共青团员离团年龄问题
· 太极拳套路节奏感的培养研究
· 基于铁路交通的近代东北城市化
· 太极拳符号化传播研究
· 桂林抗战文化研究回顾及展望研
· 北京城市学院应用型本科实践育
· 大学生与职场青年生活观及事业
· 皮革制衣企业固定资产管理初探
· 生态工业链不稳定因素协调研究

论文原创,准时交稿,包修改,包通过,八年信誉,品质保证
童鞋论文网提供代写本科论文,代写专科论文,代写毕业论文,代写职称论文,代写硕士论文,论文发表及查重服务
备案号:苏ICP备11011187号-1 苏公网安备32030502000117号
版权归童鞋论文网所有 禁止一切商用盗用