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女子防身术对女大学生心理健康的影响研究
论文作者:童鞋论文网  论文来源:www.txlunwenw.com  发布时间:2017/10/11 11:28:08  

摘    要:防身术作为一种自卫术不仅能够增强自身体质, 同时也是在遇到危险时自身对外界进行的一种应急保护措施。在当今这个经济全球化的时代, 越来越多的人由于工作以及学业背井离乡。而这就在某种情况下给一些女性尤其是女大学生带来一些人身安全以及心理健康上的隐患。高校开设女子防身术势在必行。本文简要介绍高校开设女子防身术的必要性, 通过调查分析开设现状, 并分析其对女大学生心理健康的影响及改进措施。

关键词: 女大学生; 防身术; 心理健康;

近几年来, 有太多的花季少女遭受不法分子的侵犯和纠缠。女子的清白自古以来就十分重要, 然而现在有太多歹徒的存在使太多的花季女孩受到侵犯, 这就可能使这个女孩断送了自己的终身幸福。这也给太多的家庭带来了困扰。高校开展女子防身术主要是想达到三个目的:第一, 增强女大学生身体体质, 不断提高免疫力, 提高她们的心理素质。第二,能够做到学以致用, 在遇到危险时进行自我防卫。第三, 节制自身的饮食, 促进心理健康。

1. 开设女子防身术的必要性

防身术既是一种自卫术, 同时也是一项体育运动。在提升自身身体体质同时也可以促使自身的心理素质得到提高, 尤其是对女大学生在遇到危险时能够自己进行应急保护。在教育改革体制的推动之下, 全国各大高校的体育健康课程也在进行不断地发展完善。而这种自卫术也逐步被应用到这当中。

从以往的社会报道中可以发现, 女大学生的身心健康已经不仅仅局限于人身安全, 甚至已经上升到个人的生命安全。近几年由于国家经济的发展, 社会的进步, 经济全球化的到来以及网络的应用, 越来越多的安全隐患存在于女性生活当中, 尤其是对高校女生的人身安全造成威胁。越来越多的女大学生遭到人身侵犯, 使女大学生的心理健康以及人身安全受到国家社会的关注。

女子防身术被应用到体育课当中主要是大学当中师资力量雄厚, 有一定的专业性。动作简单容易练习, 只要认真练习就可以熟练掌握。这在一定程度上激发了女大学生上体育课的积极性, 与此同时也是一项课程改革。在女子防身术的课堂上, 女大学生能够从这项课程当中给自己的身心进行减压。在上世纪80年代, 德国为了增强女大学生的健身、自卫的积极性从而开设了女子防身术课程。这一措施的实行取得了很好的成效。这种自卫术非常符合全国女性的生理和心理活动, 从而达到保护自身安全不被侵犯的目的。

2. 女子防身术对女大学生心理健康的影响调查

2.1 研究对象。

选择某高校100名女大学生, 分为两组, 实验组五十人, 对照组五十人。让实验组进行女子防身术的练习, 而对照组则不进行练习。通过观察测定得出结论。古往今来, 男女地位一直都是男尊女卑模式。虽然现在一直呼吁男女平等但实际上女性的社会地位一直都处于男性之下。女性的社会生存交往能力一直都是处于相对较弱的状态, 往往也是被侵害的主要对象。女大学生的心理健康直接影响到她们今后在社会生活中的发展。目前, 有太多的高校女大学生因为遭受不良之徒的侵害而自杀, 实在令人惋惜。

2.2 研究方法。

通过填写问卷上的问题。观察她们在课堂上的各种表现。来给她们做一个心理健康的分析。本次采用症状自评量表的方法对女大学生进行问卷调查, 把调查结果分为五个等级,到最后统计的分数越高就表明症状越严重, 说明她的健康水平没有达到标准。调查完成之后, 把分数汇总, 如果分数超过极限分一百六十分,就说明测试者的心理存在问题。通常, 心理存在障碍的人就会表现得身体劳累、肢体僵硬化、有些自闭、脾气暴躁、敌对、容易情绪化, 会变得敏感、对人群恐惧,猜疑、焦虑, 紧张等。

调查结果显示, 这种自卫术对女大学生的心理健康产生了积极作用, 并且成效显著。在经过女子防身术的训练之后, 女大学生的心理素质呈现出明显的提高。反之, 没有进行女子防身术训练的女大学生她们的心理素质状态远远不如经过训练的女大学生。在通过观察女大学生在课堂上的各种表现我们可以看得出这种自卫术最为突出的特点就是非常实用。一招一式都是以维护自身安全为目的, 没有规定的时间地点。通过模仿现实环境进行训练, 让女大学生在身临其境的环境中发挥她们随机应变的能力, 与此同时女大学生在这一过程当中不仅可以发现自身存在的问题, 通过这些自身存在的问题来激发她们内心的最大潜能从而加强对女子防身术的练习。增强自我保护意识。

由以上两组对比得出的结果是面临危险的时候在处理方式上存在着很大差距, 她们面临危险所表现出的反应也大相径庭。所以进行这种自卫术的训练不仅可以增强自身的体质, 提高自己在危急的时候处理突发事件的心理素质, 同时也可以找到志同道合的朋友一起训练, 增强自身的社会责任感。通过研究表明, 女子防身术极大地提高了女大学生上体育课的积极性, 增强了对人身侵犯等一系列危险行为的防范意识。与此同时降低了女大学生外出时发生危险的概率。

3. 开设女子防身术的意义

3.1 女子防身术对女大学生心理健康有积极影响。

心理健康的重要性不容忽视, 一个人只有心理健康那么他的生活习惯、思想和行为才能够健康, 才能够有规律。倘若一个人心理都不健康, 那么他所有的行为方式都会表现的低沉沮丧。人的心理和情绪在某些方面是相似的, 举一个简单的例子:在你开心的时候你的行为都是积极乐观的;相反, 如果是你不开心, 心情很差的时候, 你所表现出来的行为动作都是消沉的。心理 (下转第62页) (上接第63页) 健康也是如此。心理健康是身体健康的基础, 如果心理不健康就会因此带来一系列的疾病。大学生的自卫能力通常都很差, 在大学体育健康课程中展开这种自卫术的教学有助于加强女大学生的自我防卫意识。开设女子防身术有着很大的可行性, 所以还没有开设女子防身术这门课程的学校, 应加大改革力度。在普通高校接受更高等教育的同时给女大学生开展这一项新的课程, 可以说对她们的一生都受益匪浅。虽然女子防身术在学习的过程中会遇到困难, 但是遇到困难在所难免, 人这一生都是在不断的克服困难中走过的。只要自己肯用心学, 肯用心练就一定会使自己受益匪浅。毕竟功夫不负有心人。为防止更多意外的发生, 开设女子防身术的教学刻不容缓。各大高校都应该重视这一课程改革, 找准自己学校所适合的路线。

3.2 高校女子防身术的开设。

开设自卫术课程应该做一些能够让学生做到学以致用的内容, 既然开展了这项课程, 就要把它做到最好, 做的有特色。开设课程之前可以在校园里先做一些广告宣传, 以此来推广女子防身术的优点,宣传自我保护的重要性。让女大学生自己从内心认识到保护自己的重要性。近几年来, 女大学生遭受侵害的状况屡见不鲜, 这给各高校女大学生提高自我防范意识和自卫能力敲响了警钟。从而让女大学生们了解到学习自卫术的重要性。防身术在课堂教学当中应注重理论与实际相结合, 要继承传统推陈出新, 不能一味的只注重教学。学生和老师之间应该多交流沟通, 以此达到学习这门课程的目的, 从而学习到女子防身术的精华所在。但是这种自卫术的教学方式多种多样, 最主要的还是要进行教育制度创新, 不能固步自封。

综上所述, 女子防身术的重要性不言而喻,它对女大学生的人身安全可以说是具有非常重要的作用。用这种特殊的教学方式来上课, 在一定程度上可以缓解女大学生的心理压力, 减少由于忧郁、焦躁等情绪所引发的心理健康疾病。所以说, 学习防身术不仅可以保护自己,以防止危险事情的发生。同时也可以用来锻炼身体, 给自己的内心增加更多的正能量因子, 正所谓是一举多得。高校应当根据自己学校的条件来进行体育教学改革创新, 通过开设女子防身术来改善女大学生的心理健康水平。

参考文献

[1]袁晓春.高校安全教育与自卫防身课程体系构建研究[J].广西教育.2015(11) .

[2]李伟伟.女子防身术进入民族地区高校课堂的可行性研究[J].才智.2015 (04).

[3]张文杰.郑州大学女子防身术课程特点的研究[J].搏击 (体育论坛) .2013 (09) .

[4]任晓剑.中国现代女子高校女子防身术教育研究[J].现代妇女 (下旬) .2013 (02) .

[5]李春木, 张保国.武汉市高校女子防身术课程开展现状与发展刍议[J].体育科技.2013 (01) .

[6]张君.山东省高校开设女子防身术选修课的可行性研究[J].山东行政学院学报.2012(06) .

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