1 前言

在现代运动训练的研究中，疲劳及其控制也成为了一个核心问题，体育科研人员和教练员十分关注。在众多课题研究中，大多都是以生理疲劳和生理生化指标为重点研究，并且也达到了一定的高度。残疾运动员较之正常运动员所承受的身、心两方面的压力更为巨大，他们除了承受正常运动员高强度和大负荷的身体训练，而且还要承受来自社会方面的人格压力。长期处于这样的压力环境中，必然会导致残疾运动员产生心理疲劳体验。残疾运动员长期在心理性疲劳状态下进行训练易引起运动性损伤或疾病，科研人员和教练员虽然有一定的了解，但心理疲劳的内在机制和外在表现比较复杂，对其依然缺乏系统深入的研究。

投掷项目本身就是一种比较单调的运动项目，它要求运动员对技术动作进行重复训练和大负荷的力量训练，残疾人运动员又是一个特殊群体，与正常运动员相比，他们承受的精神压力和负担更重，由于身体具有缺陷，在训练和比赛过程之中更容易出现心理问题，如果不能进行有效、及时的解决，就会对其运动成绩产生负面影响。进行心理疲劳的早起诊断，对心理疲劳的预防和干预、提高运动成绩具有实际意义。为了更加深入的了解到残疾运动员的心理疲劳状况，本文通过实地访问，探索他们对于心理疲劳的认识，通过行为观察，了解其表选方法以及归纳出影响因素，以期提出干预措施。

2 研究对象与方法

2． 1 研究对象

本文以国家残奥队( 投掷组) 31 名运动员的心理疲劳的特征为主要研究对象。31 名残奥队运动员均为健将级。其中男队员16 名，女队员15 名; 年龄集中在25 － 35 平均年龄为31

2． 2 研究方法

2． 2． 1 文献资料法

根据本文研究的目的和任务，通过查阅南京体育学院图书馆、中国知网、万方数据库、中国期刊网等电子检索系统进行资料的收集，根据研究需要，利用Internet 检索有关运动领域中心理疲劳的现状以发展动态，为本文的研究提供理论依据。

2． 2． 2 访谈法

通过对残奥队的运动员进行访谈，从残疾运动的自身出发，了解其经历和感受，分析他们眼中的心理疲劳，并进行整理和分析。目前他们正在江苏省南京市积极地备战2012 年伦敦残奥会，考虑到他们的训练安排和不影响训练为前提，对其中17 人进行了访谈，其中男、女各8 位，教练员1 位。

2． 2． 3 行为观察法

主要观察运动员训练中的面部表情，动作反应等。在观看训练过程中记录运动员训练中的情绪变化。观察时间为: 每周三上午和下午。

3 结果与分析

3． 1 访谈结果

对于访谈的结果发现，其中有4 名运动员表示，自己很少出现心理疲劳的症状，他们认为训练是一种很好现实自我的方式，他们很享受训练和比赛，出现情绪问题时也都能够很好的通过训练来消除。其中对心理疲劳表示不够理解的也有2 名残疾人运动员，而访谈的其他运动员都表示，或多或少都有过心理疲劳。根据投掷项目的特点，它要求残奥队的运动员们必须单调的重复技术动作的训练和力量训练，而且往往要比正常运动员多付出几倍的努力，加上大赛在即( 2012 伦敦残奥会) ，他们也曾表现出体力衰竭、感情淡漠以及信心不足等状态。这也刚好跟前人的研究相吻合，“心理疲劳对于运动员来说是长期伴随的，影响因素多种多样、同时还具有阶段性和不稳定性，不同阶段表现特点不同”［1］。

3． 2 运动性心理疲劳的界定

我国关于运动性心理疲劳的研究起步较晚，目前国内关于运动领域中的心理疲劳主要有以下几个: 张力为认为，心理疲劳是“运动员在应对内源性压力和外源性压力时，心理资源及生理资源被不断消耗，而没有得到及时补充时所出现的心理机能不能维持原有心理活动水平，即心理机能下降的现象，具体表现在情绪维度、认知维度、动力维度、行为维度和生理维度的改变上”［2］; 颜军认为“运动性心理疲劳是由于运动员长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲劳感”［3］; 刘方琳、张力为将心理疲劳在性质上做了两种划分:“真性”心理疲劳和“假性”心理疲劳。认为“‘真性’心理疲劳是伴随着由于过度训练引起的生理疲劳而出现的，是一种真实的心理上的疲劳感和无力感。‘假性’心理疲劳主要是由生理疲劳以外的其它因素造成，包括常规训练竞赛因素和常规训练竞赛以外的因素”［4］。目前国内对运动性心理疲劳的概念还具有争议，为更加全面而准确的解释这一现象，有必要对心理疲劳的涵义和性质进行进一步的界定。根据访谈中残奥队运动员对心理疲劳理解的整理，以及综合前人的研究，认为运动性心理疲劳是，运动员在单调的训练环境中，长期且机械的进行单一训练，加之机体、生化的不断变化，持续的紧张和压力导致中枢神经系统抑制，从而产生的缺乏热情、兴趣降低、情绪厌倦等的过程性心理体验。前人提出的心理耗竭( burnout) 是指心理资源耗竭现象，同样是指长期处于高压力工作环境下所造成的心理现象，但后者的突出表现为: 情绪缺乏、人际关系冷漠、缺乏成就感等［1］，这与研究中发现的运动性心理疲劳在本质上是具有区别的。