童鞋论文网提供论文发表、论文查重以及本科论文写作、硕士论文写作、职称论文写作、毕业论文写作指导服务,上万成功案例,欢迎咨询。 网站地图  |  加入收藏  |  设为首页
童鞋论文网
热门搜索
行政 教育 营销 法律 经济 护理 心理 会计 文学 工商 计算机 旅游
站内搜索:
童鞋论文网
 当前位置:童鞋论文网 > 心理论文 > 文章正文
 
心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的探讨
论文作者:童鞋论文网  论文来源:www.txlunwenw.com  发布时间:2014/4/10 11:58:48  

1 研究对象与方法

1. 1 研究对象

以对郑州师范学院2013 级公共体育跳高教学为研究对象,分别抽取特殊教育学院、信息科学与技术学院、外国语学院、教育科学学院、经济与管理学院等五个院系2013 级新生10个教学班。

1. 2 研究方法

1. 2. 1 文献资料法

以“心理技能训练”、“普通高校”、“公共体育教学”及“跳高教学”为关键词,在“中国知网”、“万方数据库”进行相关资料搜集,通过图书馆进行相关书籍资料收集,并对相关资料进行归纳整理,为本论文研究奠定理论基础。

1. 2. 2 问卷调查法

对特殊教育学院、信息科学与技术学院、外国语学院、教育科学学院、经济与管理学院等五个院系2013 级新生10 个教学班的学生进行问卷发放,共发放问卷400 份,回收398 份,有效问卷398 份,有效率100%。

1. 2. 3 数理统计法

对所得数据利用计算机进行数据统计,运用SPSS17. 0 进行数据分析。

2 研究结果与分析

2. 1 影响公共体育课学生跳高的因素分析

根据高校公共体育课程大纲要求,主要对公共体育课学生进行跨越式跳高的教学。由于公共体育课学生的身体素质和协调性相对较差,学生对跳高的畏惧心理严重,所以在进行跨越式跳高练习时常会出现起跳点不准、摆动腿向上上摆不够,弹跳力不好、过杆时容易碰掉横杆等,继而产生畏惧心理。具体情况如表1 所示:

由表1 的统计结果可以看出,有92% 的学生对过横杆有畏惧心理,位居第一; 69%的学生过杆时容易碰掉横杆; 影响因素位居第二; 65%的学生反映其弹跳力不好,影响因素位居第三。此外“助跑与起跳结合不好”、“起跳点不准”等也是影响学生跨越式跳高的重要因素。在对学生进行交谈时发现,多数学生在中学和小学阶段没有接触过跳高项目,对此项目了解很少,平常参与体育锻炼也不多,还有师范院校中女生占为多数,所以这些因素的影响也不足为奇了。

2. 2 针对影响因素所采取的心理技能训练方法

2. 2. 1 目标设置训练

目标设置的合理化直接关系到动机的方向和强度。正确、有效的目标可以集中人的能量,激发和引导学生的行为。对于公共体育跳高课的初学者,首先要降低难度,即选择用橡皮筋代替跳高横杆,且要降低高度,让学生先掌握跳高动作,设定高度要让每个学生都能跳过,使其有成功的快乐体验。然后根据学生的个体差异,设置不同高度,使其由低向高依次通过,同时,教师要及时给予鼓励和表扬,使学生建立自信心。所以,教师在进行每一次高度目标设置时,不要过高也不要过低,过高会使学生遥不可及,丧失信心; 过低学生容易产生敷衍心理;因此,目标设置要根据实际情况,目标设置让学生感到有一定难度,但经过努力一定能够达到,这样会使学生较快较明显地看到自己的进步,增强自信,培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,在一次次的成功中也促使学生不断地挑战的极限。

2. 2. 2 表象训练法

运动表象( motor imagery) 是在运动感知觉的基础上所产生,在头脑中的重现出来的动作形象或运动情境[3]。它是跳高训练中最为简便最有效的一种心理训练方法。表象训练不仅有利于建立和巩固正确的动力定型、加深自我印象,而且有利于加深和熟练动作,有利于自信心的加强。对于高校公共体育跳高课的学习者,在进行跳高练习中对动作要领,助跑路线、起跳点等方法时间的把握做系统的大脑再忆练习,尤其是对那些具有畏惧心理的学生,再现教师的正确示范和自己成功过杆的情景,对自己成绩提高和成功过横具有重要意义。

2. 2. 3 自我暗示训练

自我暗示训练是运动员用自己的思想、意念对自我心理施加一定影响的训练,以调整和控制自己的情绪、意志和注意力为主的心理活动,从而在比赛和训练中提高自我控制能力,建立良好的心理状态[4]。自我暗示训练常有自我暗示口语,如“注意加速”、“注意起跳”“高摆腿”等,使思想注意力高度集中,认真做好每次试跳。在进行跳高动作时还常暗示自己“能行”、“这个高度我一定没问题”等等,相信自己能力,更有利于建立自信,保持乐观、进取、自强不息的精神,也有利于公共体育教学效果的完成。

3 结论

1. 影响高校公共体育跳高课的因素主要有“过横杆有畏惧心理”、“过杆时容易碰掉横杆”、“弹跳力差”、“助跑与起跳结合不好”、“起跳点不准”等。

2. 针对影响高校公共体育跳高课的因素,主要采用目标设置法增强学生跳高的成功体验,增加自信; 表象训练法加强正确的动作表象; 自我暗示法建立自信,保持乐观进取的精神。

上一篇:高校心理健康教师朋辈互助模式研究     下一篇:体育教学渗透心理健康教育研究
 
论文客服 542793091
论文热线18796337551
本站网址 www.txlunwenw.com
郑重承诺 原创,包修改,包通过!
童鞋论文网真诚欢迎新老客户的光临与惠顾!
 
 热门文章
· 住宅建设用地使用权续期研究
· 用户锁定效应视角下的网易云音
· 众筹产品创新性对融资绩效的影
· 南京市城镇居民冷鲜肉认知度问
· 摩拜共享单车可持续盈利研究
· 催生地方政府隐性债务风险的原
· 基于网络平台的SPA模式研究——
· 社交媒体中不实信息转发主体心
· 基于游客感知的云台山景区微信
· 新媒体时代背景下乡村旅游企业
 
 推荐文章
· 广播体操与戏曲的共生之路研究
· 国产荒诞喜剧《我是余欢水》和
· 小微项目学习研学旅行课程的实
· 夜间文化旅游消费的影响因素探
· 高职院校图书馆信息资源生态系
· 网络众筹下剩余善款处置问题研
· 春兰矩阵改革过程及失败原因研
· 基于AISAS模型的拈花湾网络直播
· 精准扶贫的改善对策探讨
· 格力电器发展驱动因素解构探讨
 
 相关文章
· 高校心理健康教师朋辈互助模式
· 大学生心理危机团体干预应用研
· 太极柔力球运动对大学生身心健
· 国家残奥队投掷组运动员心理疲
· 高职院校体育教学中学生心理健
· 健美操课“组合型教学”模式对
· 教师职业认同的内在影响因素初

论文原创,准时交稿,包修改,包通过,十年信誉,品质保证
童鞋论文网提供本科论文、专科论文、毕业论文、职称论文、硕士论文写作指导以及论文发表、论文查重服务
备案号:苏ICP备11011187号-1 苏公网安备32030502000117号
版权归童鞋论文网所有 禁止一切商用盗用